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FLAVOURS ----2000年6月14日

     
毎週水曜日は 【週刊フレイバーズ】からの情報をお届けします。
堅すぎない、女性のためのニュースを!

 ┏…┫今週のトピックス┣…=…=…=…=…=…=…=…=…=…┓
 ┃
 ┃  頑張れ!ストレスに負けない私たち
 ┃  ストレスをうまくコントロールするには?
 ┃  カレーを食べると仕事がはかどる?
 ┃
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 ┃     エルメスのスカーフを抽選で1名様に!
 ┃     http://www.flavours.ac/question/


 □■……フレイバーズ・今週のコンテンツ …… http://www.flavours.ac/

 ◇カルチャーセンター


 ◇ファッショントレンド
    アートな世界!バッグ&シューズ

 ◇トピックス
    爆笑ネットバンキング申込み体験記その2

 ◇スペシャル
  ストレス度チェックや、楽しいストレス解消法をご紹介


 ┏…┳…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…┓
 ┃◇┃トピックス : 頑張れ!ストレスに負けない私たち
 ┗…┻…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…┛

  ひとくちにストレスと言っても、いろいろある。
  1 暑さ、寒さなどの気候による物理的な刺激
  2 騒音や満員電車のイライラ、人間関係や環境の変化などによる心理的
     なもの
  3 疲労や睡眠不足、不規則な食事といった身体的なもの

  こうした刺激を受けると、受けたショックをやわらげようとして体内に変化
  が起こり、からだがさまざまな反応を示す。これが「ストレス状態」。 肩こ
  りや腰痛、肌あれ、頭痛など、病気というほどではないけれど、なんとな
  く体調がすぐれないという状況は、ストレスによるものが多いらしい。

  だからと言って、現代社会で生活する私たちにとって、なーんにもストレス
  を受けない環境を作り出すことはまず不可能だよね。それに適度なストレ
  ス(刺激)であれば、それは勇気を与えてくれたり、健康的に暮らすための
  スパイスにも変えられる。

  今回は、あなたのストレス度チェックや、ストレスとうまくつき合っていく方
 法をご紹介。



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 ┃◇┃トピックス : ストレスをうまくコントロールするには?
 ┗…┻…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…┛

  1)あなたのストレス度をチェック!

  ◆質問に答えて、今のあなたのストレス状態を判断してみよう。
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  2)ストレス解消

  ◆元気人の条件
  http://www.snowbrand.co.jp/genki/8th/genki.htm
  今すぐ始める疲れ・ストレス解消法を紹介。

  ◆カウンセリング理論
  http://www4.justnet.ne.jp/~daylight/
  心の病、ストレス、無力感などに悩んでいる人のためのサイト。苦しみ
     の背景と治癒に関しての解説あり。カウンセリングの注意すべき点な
     ども掲載している。

  ◆眠れる森の夢占い
  http://www2.famille.ne.jp/~nikiniki/index.htm
  夢判断を通して、夢を理解しようというサイト。あなたのストレス状態も
     わかるかも?!

  ◆心の持つ治癒力の活用(山之内製薬)
  http://www.yamanouchi.com/jp/healthweb/mame/mind/04.htm

  ◆楽しいストレス解消法リンク集。
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 ┃◇┃トピックス : カレーを食べると仕事がはかどる?
 ┗…┻…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…=…┛

 ぴりりと美味しいカレーライス。ある調査では、「我が家のメニュー」第一
  位に上るほどの人気もの。このカレー、実は美味しいだけでなくて、脳の
  活性化や健康にも良いことがわかってきた。カレーを食べて食後約90分
  に渡って、脳の血流が増え、視覚や運動の情報処理能力が向上すると
  いうのだ。これは血流を増やすニトログリセリン2錠分に匹敵するというか
  ら、びっくり。
 実はカレーに使うスパイスは、漢方薬とも重なるものがあり、本場インドで
  は、その日の体調によってスパイスの調合を変えるのは当たり前だそう。
  風邪気味のときにはショウガを増やして身体を温めたり、カルダモンを増
  やして脂肪を除くなど、健康維持に大きな影響がありそうだ。
 急ぎの仕事や、気合いを入れたい時にカレーを食べると効果がありそうだ
  けど、レトルトパックなんかだと、ちょっと厳しいかもね。


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┗…=…=…=…=…=…=…=…=…┫今週の編集後記  ┣=…┓

  コギャル達の必須アイテムだった厚底靴のブームも、そろそろ終わりら
  しい。
  今は代わって薄底のミュールが大人気。結構かわいかったけど、交通
  死亡事故まで起きたりしてたから、これで良かったのかな。でもこのブ
  ーム、日本だけだって知ってました?香港やアメリカの友人が、興味津
  々で眺めていたのが印象的でした。そう言えば、美白コスメも日本から
  生まれたらしい。日本人って、やっぱり独特の価値観を持ってるとこある
  んだね。



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